Bewegen verkleint kans op kanker

Ongeveer 2% van de kankersterfte en ongeveer 2% van de nieuwe kankergevallen is te wijten aan onvoldoende beweging. Voldoende beweging kan het risico op kanker zowel indirect (het effect op een gezond gewicht) als direct verkleinen. 

De kans op kanker wordt kleiner als je genoeg beweegt, omdat
1. regelmatig bewegen voor gezonde hoeveelheden hormonen zorgt. Een te hoge hormoonspiegel geeft meer risico op kanker
2. lichaamsbeweging het immuunsysteem (je natuurlijke afweer) versterkt
3. bij genoeg bewegen je lichaam afvalstoffen sneller af voert via de dikke darm
4. bewegen meehelpt aan een gezond gewicht en een gezond gewicht verkleint de kans op kanker
(bron: kwf)

 

Een goede reden om mee te doen met het Paasuitje voor het hele gezin op 2 april a.s.
Lekker bewegen en dan met de kinderen aanschuiven voor een familie brunch. Je steunt daarmee ook het kankeronderzoek in het UMCG.
Meer informatie en opgeven: HazenRun

 

Facebooktwitter